未病を早く察知し、未来の健康を守るための日常の選択

先日、トータルヘルスケアのフルサポートコースを体験された方に とても嬉しいご感想を頂きました。

その中で 特に印象が残ったのは、「アドバイスを取り入れてみると疲れにくく、甘いものもさほど欲しなくなり、私の生活リズムや嗜好を大きく制限する事なく理想に近づけてくれるものだと感じました。」

という事でした。

トータルヘルスケアが 大切にしている事

『自分に合った健康習慣を身につける』

この事をトータルヘルスケアでは何より大切にしています。



いくら健康に良いとわかっていても

・コストがかかる
・時間がかかる
・苦手な事を続けなければいけない

等、無理をすると 続きません。

続かないと、当然のことながら、
結果には繋がらないのです。

あなたの健康は、今の食事から作られています

私たちの体は、毎日の食事から作られています。

その食事が健康的であれば、私たちの体も健康的になります。


逆に、不健康な食事を続けていれば、それが原因でさまざまな病気や不調を引き起こす可能性が高まります。

とは言うものの、忙しい日常の中で、毎日の食事をしっかりと管理するのは難しいもの。

ましてや、自分の食事が　健康的なのか、不健康なのかも気づかいていない事も往々にしてあります。

今のちょっとした不調は、そのままだと 不調で終わらなくなります

血糖値が高いのは、それなりの食べ方を続けた結果。

冷え症や疲れやすい方は そうなるべくしての食事の摂り方です。

痩せたいのに、リバウンドを繰り返している…。


そうおっしゃる方は、色んな情報に惑わされた結果、太りやすい身体を
自ら作り上げてしまったのです。


このまま放っておくと、病院通いや薬に頼らないといけなくなるかもしれません。



自分の食事や生活習慣に問題はないのか　

という事は、だれも診断してくれません。



不調が表れて初めて身体が教えてくれるのです。


それでも放っておくと、病院で診断を受ける事になります。



そうなる前に 今のあなたの
日常生活（生活習慣）はどのくらいの
レベルなのか、チェックしてみませんか？


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更にアンケートにお答え下さった方には、

『免疫力についての知識とお勧めのレシピ』もプレゼンとしています。


是非お役立てくださいね