栗田 登志子のブログ

暑さも和らぎ、気持ちの良い秋がやってきましたね。 でも、秋になるとなんとなく体がだるい…ということはありませんか？ 実は、季節の変わり目に感じる疲れや体調不良は…

毎日の食事作り、大変ですよね？ 特に幼稚園や小学校低学年の子供を持つママは、家事や育児に追われて、自分の時間がなかなか取れないことが多いと思います。 そんなママ…

このブログでは、忙しいママでも簡単に取り入れられる時短料理のアイデアや、家族全員が喜ぶ美味しいレシピ等をご紹介します。 キッチングッズの活用や 作り置きの工夫で…

食事の用意をする際、子供の 好き嫌いや 食べてくれない事に頭を悩まされませんか？ せっかく作っても「これ、嫌い」と言って食べない。 遊んでばかりでほとんど食べて…

子供の成長は親にとって楽しみな反面、 毎日の食事が 成長に影響すると思うと これで良いのかと、気になる事もあると思います。 こちらの記事では、子供の成長に欠かせ…

子供に好き嫌いが多いと、毎日の料理作りが大変ですよね。 ちょっとした工夫や毎日の習慣をちょっと変える事で 今迄食べてくれなかった食材を食べるようになったり、 好…

筋トレの効果を最大限に引き出すためには、正しい食事が欠かせません。 こちらの記事では、具体的な選び方や実践しやすいメニューを 詳しくご紹介しますので、是非あなた…

食欲がないな、と感じる時や食事を摂るのが苦痛に感じる時がありませんが？ 特に暑い夏は そうなる場合が多いですよね。 でも、栄養を摂らないと体調を崩してしまったり…

高齢者の食事を作る際には、体の機能の衰えなどから、 特に食事内容には注意が必要です。高齢者の食事には、栄養バランスを保つこと、食べやすさを考慮すること、そして嗜…

幼稚園から小学校低学年頃は、とかく好き嫌いがはっきりしてくる年ごろですね。 一生懸命作っても食べてくれない。 好きなものばかり食べるので、栄養の偏りが心配。 等…