栗田 登志子のブログ

毎日の生活で疲れがたまってくると、どんなに休んでもスッキリしないことがありますよね。 そんなときは、食事に気をつけることで、体の内側から疲労を回復させることがで…

骨折というのは、身体にとっても気持ち的にも かなりのショックですよね。 私も先月、生まれて始めて骨折を体験しました。 夜寝る前に階段でつまづき、その拍子に足をね…

「病み上がりの時はどんな食事を摂ると良いんだろうか」 「風邪は治ったけどなんだか体がだるい」 こういった悩みは誰もが一度は抱えますよね。 本記事では、病み上がり…

「昨日食べすぎてしまって胃がもたれている」 「二日酔いで胃もたれしている感覚がある」 本記事では、こういった胃もたれに関する悩みを解決します。 胃もたれが起こっ…

「原因は分からないけどお腹の調子が悪い」 「お腹の調子が悪い中で食べられるものを知りたい」 時々こういったお悩みはありませんか？ そんな時は どんなものを食べれ…

「寝る前なのにお腹が空いてきた」 「お腹が空いてるから眠れない」 夕食が早かったり、遅くまで起きていたりすると こんな事もありますよね。 寝る前なのに、食べて良…

季節が良くなってくると、お出かけしたり、アウトドアを楽しむなど、外出する機会も増えますね。 そんな時に気になるのが紫外線。 春から夏にかけて 一気に日差しも強く…

よく、食事はバランスよく食べましょう。という言葉を耳にされるかと思います。 でも、具体的にどんな食事がバランスが良いのか 漠然としかイメージできませんよね。 今…

喉が痛くて、なかなか寝付けない、食べ物を飲み込むのも辛い、あなたもそんな経験ありませんか？  喉が痛いときは、身体にやさしい食事がおすすめです。本記事…

「今日は体が疲れてるし料理したくないな」「食事のめんどくささを解消する方法はないかな」 これらの悩みは、誰しもが一度は抱えるものではないでしょうか。 少しでも時…