栗田 登志子のブログ

風邪をもらいやすい人の特徴 年末にかけて 人ごみに出る事も多くなりますね。 忙しくなるこの時期に 決まって風邪を引いてしまう。 家族が風邪をひくと、すぐにもらう…

食事の知識は学校では教えてくれません 常々思う事。 何故、食べることは 無くてはならないのに、 それについて習わないんでしょう。 人は生まれてから死ぬまで 一生…

習慣の力 習慣を変えれない理由 あなたは なぜ習慣って簡単に変えられないと思いますか？ 実は、脳は「慣れ」が大好きなんです。 同じことを何度もすると、脳はそれを…

人間の身体ってほんと良くできているな、と思います。 ケガをすると 痛いから 薬を塗ったり、 なるべく動かさないようにしますよね。 これは、安静にすることで 早く…

先日、トータルヘルスケアのフルサポートコースを体験された方に とても嬉しいご感想を頂きました。 その中で 特に印象が残ったのは、「アドバイスを取り入れてみると疲…

身体からのサイン、見過ごしていませんか？ 女性に多い『冷え性』 最近は、女性に限らず 男性でも 手足が冷たい。 寒がり。 そんな方が増えているそうです。 冷え性…

お弁当作りが楽しくなる秘訣 お弁当を毎日作られている方から聞くお言葉は 「いつも同じおかずになる。」 「見た目が美味しそうじゃない」 「前火の残りがそのまま入っ…

自分では気づかない体質 先日、ご紹介頂いた方の 食事・生活習慣サポートをさせて頂きました。 子育てしながらお仕事もなさっておられ、 忙しい日々の中、お子様の為に…

梨は 栄養がない…。梨は甘いから太る。　それって、ほんと？ ２０２３年９月６日 の 読売新聞に 栗田登志子のレシピが掲載されました。 これからが旬の果物、梨を使…

ダイエットの味方『野菜』 ビタミンが豊富で アンチエイジングにも一役買ってくれ 若々しく、健康もキープできます。 と言って、サラダさへ食べれば良い、 野菜さへ食…