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余ったかぼちゃの煮物に悩んでいませんか？ 夕飯や子どものお弁当に使ったかぼちゃの煮物が、微妙に残ってしまった…。「捨てるのはもったいないけど、同じものをもう一度…

健康リテラシーとは、健康に関する情報を正しく理解し、それを日常生活に活用する力のことです。 健康診断の結果を見て何が正常で、何に注意すべきかを判断し、さらに実践…

これから寒くなってくると、風邪気味の時は 特に朝がつらいですよね。 体がだるくて食欲がない…。 そんな時でも、しっかりと体を温める食事を摂ることで、少しずつ元気…