専門家が講師を務めます

食のトータルカウンセリングサービス

栗田クッキングサロン主宰

栗田登志子
Kurita Toshiko

トータルヘルスケアフードアドバイザー®︎

保有資格

調理師
専門調理技能士
全国料理学校協会認定特別師範
食育インストラクター1級

野菜ソムリエ
フードアナリスト
健康管理士1級

兵庫県神戸市で25年に渡り料理教室を経営。
「手近な材料で食材と栄養を無駄にせず、時間と手間をできるだけ省いた美味しい料理」と定評がある。
読売テレビ、東京FM全国放送出演等、メディア出演、大手企業のメニュー開発等多数。
ご自身はもちろん、ご家族の健康を維持できる食事の知識だけでなく、料理が好きになって頂けるよう親身になってサポートいたします。

Lesson

食のトータルカウンセリングサービス

一般的なサービスでは解決できない、食材の無駄や栄養バランスのお悩みをなくし、日々のお献立てづくりが一気に楽に。
あなたのご希望に合わせたプランでストレスなくお悩みを解決。　毎日の食卓にご家族の笑顔が広がります。

ベーシックケアコース

日々のお献立に困る方、レパートリーが少ない方にお勧め

お献立に悩まず、手際よくおいしい料理が作れるようになって
料理のストレスから解放されます。

サービス内容

食材と調理時間の無駄なく栄養バランスの取れた一週間分のお献立を定期配信（主菜・副菜２品、主材料明記）
主菜の詳しい作り方レシピと動画を配信。

カスタムケアコース

家族の体調や子供の好き嫌い等にお困りの方にお勧め

よりあなたのお悩みにフォーカスした個別のお献立で毎日の食事作りをサポート、家族もあなたも笑顔にします。

サービス内容

食材と調理時間の無駄なく栄養バランスの取れたお悩みを解決するあなた専用のお献立を定期配信（主菜・副菜２品、主材料明記）
作り方手順書の配信（効率よく時短にするアイデアを盛り込んでいます）
全ての料理の作り方レシピと動画（料理によってはレシピのみ）を配信
LINEでのサポート

トータルヘルスケアコース

リバウンドを繰り返している、健康診断が要注意の方にお勧め

食習慣を中心に生活習慣の改善を伴走しながらしっかりサポート。確実に望む結果が手に入ります。
健康と栄養の知識も身につき、体調に合わせた料理が作れるようになります。これからの健康な食習慣づくりをお手伝いします。

資格取得

トータルヘルスケアフードアドバイザー3級取得が可能です。

サービス内容

食材と調理時間の無駄なく栄養バランスの取れたお悩みを解決するあなた専用のお献立を定期配信（主菜・副菜２品、主材料明記）
作り方手順書の配信（効率よく時短にするアイデアを盛り込んでいます）
全ての料理の作り方レシピと動画（料理によってはレシピのみ）を配信
Line及びZOOMサポート
毎日の食事記録へのアドバイスとメニュー提案（日々の食事をご報告頂き、それに対してのアドバイスや料理のご提案等のサポートを受ける事で、確実に結果が出せます。）
栄養についての講義動画（90分×6回）
1. 身体のしくみ、免疫について
2. 身体に必要な栄養について
3. 正しい食生活の為の基本的な知識
4. 病気にならない為の食習慣と生活習慣
5. 栄養についての知識 1
6. 栄養についての知識 2